Calculateur d’allure de course

• Allure régulière : la même allure du départ à l’arrivée.
• Split négatif : départ plus tranquille, arrivée plus rapide ; la seconde moitié est plus rapide.
• Split positif : départ plus rapide, puis ralentissement ; la seconde moitié est plus lente. Le split positif est une stratégie risquée qui augmente fortement le risque de « taper le mur » en fin de course. Il n’est recommandé que sur les parcours vallonnés avec un départ en descente, ou pour les coureurs très expérimentés qui maîtrisent parfaitement leur gestion de l’allure.

L’intensité du split correspond à l’écart, plus rapide ou plus lent, par rapport à ton allure moyenne tout au début et tout à la fin.